HYPNOSE
Hypnose : changer un comportement, vaincre sa peur…
L’hypnose est un état modifié de conscience naturel pratiqué quotidiennement par chacun d’entre nous. Il correspond à cet état que nous vivons lorsque nous sommes absorbés par un livre ou un film passionnant, hyper concentré par une tâche qui nous accapare, ou encore « hypnotisé » par la danse d’une flamme ou des vagues.
L’état hypnotique amplifie les ressources internes. Nous pouvons être dominé par une peur, un événement traumatique ou une addiction par exemple. L’hypnose aide à se libérer de leur emprise pour les vaincre. La « transe » permet une « dissociation », c’est-à-dire qu’elle permet de se décentrer du problème évoqué. Cette prise de recul modifie notre façon de voir en mettant la situation anxiogène à distance. Ainsi, nous sommes capable de décrire nos problèmes, de les visualiser et de générer de nouvelles solutions.
Pendant une séance, le thérapeute n’est pas le seul à travailler ! Il crée les conditions qui permettent d’entrer dans un état modifié de conscience.
Et pour investir sa séance, la personne est active et doit rester consciente. Elle garde le contrôle. Il ne faut pas confondre lâcher-prise et perte de contrôle. La personne peut bouger, orienter le praticien si une image lui pose problème. Elle peut aussi sortir de l’état hypnotique si elle n’est pas à l’aise. L’hypnothérapie est très loin de l’hypnose de spectacle!
Les champs d’application
Les champs d’application de l’hypnose sont très nombreux et variés. Ils concernent toute modification d’un comportement ressenti comme handicapant ou gênant.
- dépendances, addictions
- arrêt du tabac
- alcool …
- gestion du stress
- préparation aux examens (permis de conduire, examens scolaires, sport, concours …)
- entretiens (embauche, professionnels …)
- prise de parole en public, en réunion
- travail sur la confiance en soi
- peur, phobie (animale, scolaire, d’un objet, d’une situation)
- choc émotionnel, événement traumatique (agression, accident, catastrophe…)
- deuil difficile
- gestion de la douleur
- troubles du sommeil
- etc
L’hypnose peut être utilisé à partir de 7 ans (en présence d’un parent).
L’hypnose ericksonienne est un outil efficace et rapide. Quelques séances suffisent pour des problématiques simples. A la fin du travail, je vous apprendrai à l’utiliser pour rester autonome.
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L’hypnose ne se substitue pas à un traitement médical et/ou psychologique. Les troubles dissociatifs et psychiatriques sont une contre-indication.
Le cabinet se situe à St-Paul-Trois-Châteaux, proche de Bollène, Pierrelatte, Donzère, Montélimar, St- Restitut, Solérieux, Clansayes, La Garde-Adhémar, Lapalud, Les Granges- Gontardes, Chantemerle- les-Grignan, Roussas, Valaurie, Chamaret, Colonzelle, Suze-la-Rousse, Bouchet, La Baume-de-Transit, Montségur-sur-Lauzon, Tulette, Rochegude, Ste Cécile-les-Vignes, Lamotte-du-Rhône, Pont-St-Esprit, St-Paulet-de-Caisson, St Just- d’Ardèche, St Marcel- d’Ardèche, Bourg-Saint- Andéol …