Psychothérapie, hypnose, psychanalyse et sophrologie à Saint-Paul-Trois-Châteaux
Chaque personne est unique. Je combine plusieurs approches selon votre histoire, vos besoins et votre rythme, au cabinet en Drôme Sud ou en visio.
Psychothérapie à Saint-Paul-Trois-Châteaux
La psychothérapie est un espace de parole pour comprendre ce que vous vivez, mettre du sens sur vos difficultés et retrouver un mieux-être durable.
J’accompagne les enfants, les adolescents, les adultes et les couples, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement.
L’émétanalyse
L’émétanalyse est un courant intégratif, analytique et humaniste de la psychothérapie. « Emét » signifie « vérité » : l’objectif est d’aider chacun à trouver sa propre vérité, celle qui naît de son histoire et de sa sensibilité.
Elle s’appuie sur la psychanalyse post-lacanienne et intègre d’autres approches : thérapie systémique, Analyse Transactionnelle, thérapies humanistes, TCC et PNL.
Un outil propre à l’émétanalyse, la boussole clinique, permet de mieux comprendre votre fonctionnement à travers trois dimensions : le corps, le psychisme et l’élan de vie. L’accompagnement s’ajuste ainsi au plus près de ce que vous êtes, sans jamais nier ce qui vous constitue.
Le symptôme est considéré comme un message. Lorsqu’il signale une difficulté qui ne peut pas encore se dire autrement, il s’apaise souvent rapidement une fois compris. Lorsqu’il fait partie de votre identité, le travail consiste à changer de regard sur lui pour ne plus le subir.
L’objectif : retrouver une cohérence intérieure et un équilibre pour vivre pleinement votre vie.
La sexothérapie
La sexothérapie est une forme de psychothérapie centrée sur la vie intime et affective. Elle s’adresse aux personnes seules comme aux couples, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement.
Elle peut aider en cas de :
- baisse ou différence de désir dans le couple,
- difficultés ou douleurs dans la sexualité,
- blocages, peurs ou anxiété liés à l’intimité,
- difficultés après une naissance, une maladie ou un événement de vie,
- manque de confiance en soi, rapport au corps difficile.
Le travail passe par la parole. Il peut être enrichi par l’hypnose ou la sophrologie pour apaiser les tensions et retrouver une relation plus sereine à son corps et à l’autre.
Hypnose ericksonienne en Drôme
L’hypnose ericksonienne est un état naturel de concentration et de détente. Elle permet d’accéder à vos ressources intérieures pour dépasser un blocage, apaiser une émotion ou changer une habitude.
Vous restez conscient et acteur tout au long de la séance. Elle est particulièrement utile pour le stress, l’anxiété, les peurs, le sommeil ou la confiance en soi.
Psychanalyse en Drôme Sud
La psychanalyse invite à explorer ce qui se joue au-delà de la conscience : votre histoire, vos répétitions, vos rêves, ce qui vous échappe.
C’est un travail en profondeur, pour mieux vous comprendre et transformer durablement votre façon de vivre vos relations et vos émotions.
Sophrologie à Saint-Paul-Trois-Châteaux
La sophrologie associe respiration, détente musculaire et visualisation. Elle aide à mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil, ou à se préparer à un événement (examen, accouchement, prise de parole).
Elle convient aux adultes comme aux enfants et aux adolescents, avec des exercices simples à refaire chez soi.
Le cabinet accueille des patients de Saint-Paul-Trois-Châteaux, Pierrelatte, Bollène, Donzère, Suze-la-Rousse, Montélimar et de tout le Tricastin. Les séances sont aussi possibles en visio, partout en France.