Votre enfant pleure désespérément à la crèche ou à l’école ? Il s’accroche à vous et refuse de vous laisser partir ? Il se réveille la nuit en panique ? Ces comportements peuvent être liés à l’angoisse de séparation qui, chez l’enfant, est une étape normale mais parfois éprouvante du développement.
Qu’est-ce que l’angoisse de séparation chez l’enfant ?
L’angoisse de séparation apparaît généralement entre 8 et 12 mois, lorsque l’enfant prend conscience qu’il est distinct de ses parents et que ceux-ci peuvent disparaître de son champ de vision. Elle peut resurgir à différentes périodes (entrée à l’école, changements familiaux) et se manifester par des pleurs, des colères, des troubles du sommeil ou des comportements régressifs.
Pourquoi cette angoisse est-elle nécessaire ?
Dans une perspective psychanalytique, cette angoisse est structurante. Elle permet à l’enfant de se constituer comme sujet séparé et de développer ses propres ressources intérieures. Comme le soulignait Lacan, c’est dans ce manque que peut naître le désir propre de l’enfant.
Comment accompagner votre enfant ?
- Préparez les séparations : expliquez à votre enfant où vous allez, quand vous reviendrez, et tenez parole
- Instaurez des rituels : un câlin spécial, une comptine, un objet transitionnel qui vous représente
- Partez clairement : évitez de prolonger les adieux ou de partir en cachette, ce qui augmente l’insécurité
- Valorisez ses réussites : félicitez votre enfant quand il parvient à rester serein lors d’une séparation
Et si cela reste difficile ?
Si cette étape vous semble particulièrement difficile à traverser, si votre enfant ou vous-même souffrez de ces moments de séparation, n’hésitez pas à vous faire accompagner.
Un accompagnement parental peut vous offrir un espace d’écoute bienveillant, sans jugement, pour comprendre ce que vous traversez et trouver ensemble des solutions adaptées.
Des outils thérapeutiques comme la sophrologie peuvent vous aider à retrouver, par la respiration et la détente, un apaisement intérieur qui rejaillira sur votre enfant.
L’hypnose thérapeutique, quant à elle, peut vous permettre de dépasser des peurs inconscientes, de visualiser des séparations sereines et de renforcer votre sécurité intérieure.
Car plus un parent est serein, plus l’enfant peut s’appuyer sur cette sécurité pour grandir en confiance.
crédit photo JComp pour Freepick